Obsah
DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA A RELAXAČNÍ TECHNIKY PRO PEDAGOGY
Práce pedagoga je spojena s vysokými nároky, stresem i zodpovědností. V dlouhodobém horizontu mohou vést tyto faktory k vyčerpání, ztrátě motivace a snížení kvality života i výuky. Naše setkání bude proto zaměřeno na posílení duševní odolnosti pedagogů, praktické techniky psychohygieny a osvojení jednoduchých relaxačních metod, které lze využít v pracovním i osobním životě.
Účastníci se seznámí s principy duševního zdraví a prevencí syndromu vyhoření, naučí se rozpoznat vlastní signály stresu a únavy a osvojí si účinné strategie, jak s nimi pracovat. Praktická část bude věnována vyzkoušení si různých relaxačních technik. Součástí bude také prostor pro sdílení zkušeností a supervizní reflexi, která podpoří hledání individuálně vhodných způsobů psychohygieny.
Kdy: 10.11.2025 od 13:00 do 17:00 hod.
Kde: klubovna Městské knihovny v Rakovníku, Husovo nám. 167, 269 01 Rakovník
Lektor: PhDr. Josef Mižigar (https://www.tavata.cz/)
Tato aktivita je určena všem pedagogům mateřských i základních škol zapojených do projektu MAP ORP Rakovník IV a je pro všechny ZDARMA.
Na setkání se, prosím, přihlaste prostřednictvím formuláře níže.
Těšíme se na Vás ❤️ vaše Mapačky Brigit, Jana a Patricie 🙂
