Jak nevyhořet aneb antistresové postupy a péče o sebe nejen pro pedagogy
Interaktivní prožitkový workshop vám nabídne techniky a způsoby práce se sebou směřující ke snížení vnitřního napětí, stresu a obnovení vnitřní duševní i tělové rovnováhy. Vyzkoušíte si prvky práce s dechem, krátké relaxační a meditační postupy a bioenergetická cvičení vycházející z psychosomatické psychoterapie - biosyntézy. Biosyntéza jako celostní přístup usiluje o obnovení rovnováhy mezi tzv. životními proudy myšlenek, pocitů a těla. Pomáhá nám propojovat se s vnitřními i vnějšími zdroji a žít v harmonii sám se sebou i okolím.
Seminář povede Mgr. Martin Hofman, psycholog, terapeut a lektor, který působí přes 10 let také v oblasti školství jako školní psycholog, externí vyučující na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity a jako lektor odborných i seberozvojových seminářů pro pedagogy, pomáhající profese i širokou veřejnost.
Seminář proběhne v příjemných prostorách Roubenky Lechnýřovny v Rakovníku ve středu 25. října a půjde o celodenní akci.
